mercredi 30 avril 2008

Séance d'agilité avec echelle 2

Cette vidéo propose des exercices d'agilité effectués avec une echelle. Cela consiste en du travail de vitesse de pied et de coordination. Ca parait facile mais ce n'est pas le cas. Il faut pas mal d'entraînement pour le réussir à pleine vitesse.


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