Vous pouvez voir ci-dessous une vidéo sur l'entraînement physique de Tracy McGrady, joueur de basket-ball des Houston Rockets:
Ayez un regard critique par rapport à celle-ci. Il ne faut pas recopier tout à l'identique. Nous ne conseillons pas les mouvements effectués sur machine comme le leg extenion ou le curl pour le biceps. Il est préferable de travailler avec des poids libres.
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