Séance de préparation physique de Ben Gordon

Cette vidéo montre une journée de préparation physique du joueur de basket-ball des chicago Bulls Ben Gordon. On voit qu'il fait du travail très fonctionnel avec de l'haltérophilie, de la pliométrie et du pilates. Il utilise également la power plate. Cette machine pourrait selon certaines études développer l'explosivité.